Ini Dia 5 Sayuran Pahit Kaya Manfaat

Jendela24.com - Sayuran memang benar - benar berasa pahit sangat bagus bagi tubuh,bahkan sayuran pahit ini biasanya pahit sampai kelidah bahkan ketengorokan saat di telan,namun bagi orang jawa mereka sangat suka sayuran yang pahit yang di sebut dengan kulub.

Kulub adalah sayur kukus atau rebus,yang kemudian untuk memakannya memopergunakan sambal atau krawu dari kepala.Lain di sunda dan jawa.orang sunda lebih suka sayur mentah untuk lalapn,konon makan sayur yang mentah akan membuat awet muda,seperti kisah Dayang Sumbi.

Baik di Jawa maupu Di Sunda keduanya sangat suka dengan sayur yang pahit.Sebut saja dengan sayur lobak ,Pare dan beragam sayur dengan rasa menyiksa.Satu Hal Yang merupakan kabar baik bagi sayur pahit adalah mereka memiliki banyak kandungan Zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Masih kah anda menolak makanan pahit?Berikut ini adalah 5 sayuran pahit kaya manfaat.

1.Lobak



Di Lansir dari boldsky,lobak mampu menjaga kesehatan jantung,sebagai anti kanker,kesehatan tulang,mencegah bau badan dan anti oksidan.Semua manfaat tersebut dapat di peroleh sebab lobak  mengandung vitamin A,C dan E.

2.Pare


Pare memiliki manfaat antara lain,untuk mencegah kakker payudara,menurunkan kadar gula darah,mengandung serat,Vitamin C Karoten ,dan kalium untuk menghilangkan pahit pare,Maka rebus dulu pare pada air mendidih yang telah di beri garam,Biji Pare juga hilangkan.

3.Sawi Pahit

Sawi Pahit mengandung antioksidan,yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh,mencegah kanker,mengatasi sembelit dan mencegah beragam penyakit,Untuk menghilangkan pahit sawi ini,Cukup masukkan  pada air mendidih,kemudian tiriskan dan siap untuk di santap.

4.Daun Pepaya



Sayur ini memiliki kandungan Vitamin C lebih tinggi di banding buahnya dan mengandung antioksidan tinggi,yang dapat memerangi radikal bebas ,Manjaga kesehatan sistem kardiovaskular,yang dapat memerangi radikal bebas,menjaga kesehatan sistem karviovaskular,dan perlindungan terhadap kanker usus besar.cara menghilangkan rasa pahit daun pepaya maka berikan campuran daun beluntas atau daun singkong ,kemudian makan dengan sambal yang pedas atau di sebut samabal belacan.

5,Leunca


Buah pahit inbi di kenal dapat menanggulangi kanker,sebagai radang dan segudang manfaat lainnya.Tidak perlu di hilangkan rasa pahit leunca,sebab itulah yang membuat leunca jadi unik


Itu lah manfaat dan khasiat dari sayur pahit,maka mulai hari ini jangan lah menolak sayur pahit karena di dalam sayur pahit banyak mengandung khasiat buat tubuh.


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Ini Dia 5 Sayuran Pahit Kaya Manfaat "

Posting Komentar